涅槃原指佛教中生死轮回的终止状态，亦称涅盘、涅槃寂静、涅槃极乐等。佛家认为，人类所面临的烦恼和苦难皆源于生死轮回，只有涅槃状态才能真正解脱人类于千世的烦恼之中。
在现代社会中，涅槃更多的被视作广义的内心饱满的状态。一些人认为，涅槃的真正意义不在于寂静、超然，而是在于温情、平和、自律，是一种生活的乐观和积极向上的心态。
人们可以通过多种方式去追寻涅槃的意义。比如，参加佛教课程来了解涅槃的哲学内涵。又比如，通过冥想、打坐等来培养内心的平静和自我控制能力。还可以尝试去减轻自己的负担，活得简单，享受当下的美好。
