职场中，处变不惊的意思其实就是在突发状况下保持冷静的心态。这个能力是每个职场人都必须掌握的一项基本技能。
处变不惊的人会考虑不同的解决方案，权衡不同的利弊，制定出最为合理的应对办法。这种冷静的思考方式可以在危机中减少损失，甚至在压力下保持正常工作状态。
怎样才能练习处变不惊的意思呢？首先，多与人交流。让自己变成更好的听众，听取别人对问题的看法，思考不同的解决方式；其次，要学会关注自己的焦虑和担忧，开展适当的放松练习，如瑜伽、冥想等有助于缓解焦虑和压力的方式。
在职场中，做好心里准备是保持处变不惊的关键。平时多进行思维训练，将复杂的情形划分为简单的步骤，制定出最合理的应对策略。同时也可以在日常生活中锻炼自己的意志力，增强自己的自信和掌控力。
