幽静流年遍着花，春去秋来，时间总是一直脚步的往前走，我们是否会发现自己的时间已经被虚耗了许多，生涯状态越来越降低，这时刻我们该若何调整呢？
第一步，做好自己的设计。我们需要有目的和设计，清晰自己的耐久和短期目的，再把目的转化为详细的设计，制定合理的设计书和设计表，做到起源的明确和落实。
第二步，保持起劲的心态。生涯中总是有许多不如意的事情，胜者在于能够起劲的面临难题，解决问题。在遇到挫折或失败的时刻，应该实验去谛听他人的意见，放低姿态，善于相同和表达，用合适的方式化解矛盾和冲突。
第三步，注重身心康健。人的身体和心理康健对整个人的生涯起着至关重要的作用。人的身体康健不仅仅可以使我们精神充沛，精神兴旺，还可以有用提高我们的事情效率和生涯质量。
生涯中，我们不行制止的履历种种荆棘和挫折，既然我们不能改变所有的事实，不妨把这些事情看成磨炼自己的时机，提高自己的素质和能力，而不是一味地陷入消极情绪的漩涡中。不管是幽静的流年仍是波涛汹涌的逆旅，让我们一步步去开拓我们自己的生命。
