蒋效愚，江苏盐城人，是中国著名的中长跑健将，何曾想他不仅是运动员，还是优秀的教练。在跑道上，他始终坚持“没有最好，只有更好”的信念，从未满足于现状，追求卓越，追寻自我，称得上当之无愧的行业标杆。
1984年起，蒋效愚先后在2000米、3000米、5000米和10000米比赛中摘得了全国冠军，面对不同的比赛距离，蒋效愚始终不忘初心，追求卓越。2003年，他又以2小时9分50秒的成绩担任了上海国际马拉松大赛的指导教练，率领选手获团体冠军和个人第二名的好成绩，更成为同行眼中的一匹“黑马”。
如此经历，还有他对于运动的酷爱，让我们无不敬仰。一次接受谷报采访时，蒋效愚表示：“我认为运动是一种生活方式，不参加比赛，我也会每天坚持训练。”这个不断超越自我的人确实在用自己的行动影响身边的人们。
蒋效愚不仅是运动员，他还是一位优秀的教练员。退役后的他带领学生参赛，积累了丰富的教学经验，受到了广大师生的一致好评。同时，他总是能够灵活运用自己的技巧，加以变通，用自己的经验为学生制定科学合理的训练计划，进行精准指导。
蒋效愚的精神不仅在运动领域得到了体现，更是开始闪现在人们精神层面。作为一名优秀教练员，他的默默付出和磨练从未停止。希望有更多的人走向运动，相信在蒋效愚这样的标杆前进道路会更加顺畅。
