秋天到了，树叶开始慢慢变黄，随风落下。还记得小时候和小伙伴们一起扫落叶的欢乐吗？你知道吗，扫落叶不仅仅是玩耍的乐趣，它对我们的健康也大有益处。
首先，扫落叶能促进身体的循环。扫落叶时需要弯腰屈背，这可以锻炼腰椎的柔韧性，并促进身体的血液循环。
其次，扫落叶还能锻炼我们身体的耐力和体力。扫落叶需要反复用手抓、用力推，需要不断伸展身体。这样，能有效消耗多余的能量，增强身体素质。
最后，扫落叶能够提升我们的心情。身体的运动会产生多巴胺、内啡肽等神经递质，来让我们感觉愉快。扫落叶还可以呼吸新鲜空气，享受大自然的美好，犒劳一下平时劳累的身体和心情。
所以，不妨趁着秋天的美好时光一起扫落叶吧！
