生活中，我们时常会面对各种压力，这些压力会让我们的身心受到负面影响。但如果我们顺应自然，让自己自然而然地放松，就可以帮助心情变得更好，抵御疾病。
顺应自然是指让自己在合适的时间、地点和气氛下做出正确的反应。比如，当身体感到疲劳时，及时地休息，当感觉愤怒或焦虑时，深呼吸并放松等等。
顺应自然还意味着要接受不可避免的事情。生命中有很多不可控制的因素，如恶劣的天气或我们自己的健康问题。如果我们能够认识到这些因素，并接受它们，我们就可以更容易地使自己平静下来。
日常生活中，顺应自然的方法很多。比如可以通过冥想、瑜伽、听轻柔的音乐等方式放松身心，也可以去自然景观区散步、呼吸新鲜空气等等。
顺应自然不仅可以帮助我们在面对压力时减少焦虑和不适，同时还可以帮助我们抵御疾病。研究发现，生活在健康的环境中，经常接触自然景观，可以提高身体免疫力，防止患病。
因此，在生活中，让我们顺应自然，放松身心，积极面对生命中的不可控制因素，让自己心情愉悦、健康自然。
