在健身房常常会看到有人正在用健腹轮进行训练，健腹轮是帮助练习者锻炼腹肌的一种器械。相比其他健身器材，健腹轮不太显眼，不太吸引眼球，但它的较强锻炼效果，让越来越多的人开始认识和使用这个小巧但实用的训练工具。
健腹轮的原理十分简单，人们可以单独使用它，也可以辅助其他健身器材一同使用。使用时，将健腹轮放置于地面上，使用者手持健腹轮的双边手柄，利用身体的力量，向前推动轮子，然后收回身体，手仍紧握轮把，以此循环运动。
健腹轮训练强度很大，可以大量的锻炼腹部肌肉，同时还能练习胸、背、肩、手臂的肌肉。而健腹轮较大的优点是独立使用，方便携带，可以在家中进行锻炼，更为有利于保持锻炼习惯。
对于想要练就健美腹肌的朋友们，健腹轮是个不错的选择，它的较强的锻炼效果将为你开启一条健身之路。
