如今瘦身已经成了大多数人们的日常任务，有些人因为缺乏运动爱吃零食而变胖，有些人则因为饮食结构不合理而困扰于减肥。今天我们来推荐10种越吃越瘦的水果，不仅贴心又美味，可以帮助你减肥塑身，而且有助于增强身体免疫力，缓解便秘症状，也很容易买到。
1. 西柚: 西柚中含有大量的果胶，具有优秀的降脂效果，还能促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收并消脂排毒。
2. 苹果: 苹果有助于消化吸收，还能清除便秘，富含热量低，含有大量食物纤维和维生素C，也能帮助美白。
3. 蓝莓: 蓝莓富含花青素和多酚类化合物，具有消炎作用，而且能减少脂肪吸收，同时可以缓解心情提高睡眠质量，非常适合夜间零食爱好者。
4. 火龙果: 火龙果富含维生素C和维生素B族，而且还有助于改善便秘，促进消化。热量也非常低，约44kcal/100g。
5. 草莓: 草莓含有大量的苹果酸和柠檬酸，能够清除皮肤上的细菌和污垢，还能滋润肌肤，让你更加美丽动人。
6. 葡萄柚: 葡萄柚富含苹果酸，不仅具有消除过多脂肪，还有利尿减肥的功效，对于有便秘问题的人也非常有帮助。
7. 菠萝: 菠萝含有的丰富的果胶，能有效地来减低体内的油脂含量，利尿又消炎，并且还富含一种酵素能够消化蛋白质，利用度极高。
8. 桃子: 桃子含有大量的铁质、钙质、胡萝卜素和维生素C。同时，桃子的热量非常低，所以可以放心地食用，还可以增强免疫力。
9. 橙汁: 橙汁除了可以帮助预防流感外，还有燃烧脂肪、消除浮肿的功效，因为它富含大量的维生素C，有助于去除身体内的自由基。
10. 柚子: 柚子富含丰富的维生素C、葡萄糖和钾元素，尤其适合用来减肥，因为它能起到燃烧脂肪、增强肌肉力量的作用，还有清除毒素的功能，可以有效降低血糖和血脂水平。
