无花果,顾名思义即为无花无果。它是一种极为珍贵的水果,营养价值很高。无花果可以生吃,也可以烘烤,口感之美不可口述。常吃无花果有助于补气养血,润肺止咳,降血脂,缓解便秘等功效,是很好的食疗水果。
此外,无花果中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维、钙、铁、镁、锌等微量元素。其中,维生素C、铁和钙含量相当丰富,对于缓解贫血和缺钙现象有显著的效果。
无花果:好吃营养的仙果
来源:昭姬文化网
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