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跑不起来的你,跳不起床的我——闹钟的作用

来源:昭姬文化网

闹钟,这个日常生活中不能缺少的小伙伴,也是我们早上起床不二的神器。那么,闹钟不仅仅是叫我们起床这么简单,它的作用还有哪些呢?

第一个作用:帮助我们养成早起的习惯。早起的人气质好,精神旺盛,生活作息规律。但是,每天起床容易,坚持却很难。这时,闹钟就起到了作用,闹钟可以提醒我们按时起床,养成习惯。

第二个作用:帮助我们掌握时间,提高效率。我们熟知一句话:时间就是效率,于是我们从中得到重要的启示:管好时间才能提高效率。而闹钟就是一个很好管好时间的工具,每一个时间都可以被合理利用的。

第三个作用:帮助我们规律作息,保持身体健康。大部分熬夜的人都是因为起床太晚。但是,长久以来的不规律睡眠可能造成身体对抗力下降、免疫力下降、常感冒等情况。而闹钟的作用就是提醒我们按照一定的规律作息,更为健康的生活。

所以,我们不妨在平时中学会使用闹钟,养成规律生活的好习惯,将生活过好。

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