尿酸高是什么意思呢？
一部分尿酸是从我们食物中的嘌呤代谢而来，而另一部分是身体自身代谢形成的。如果身体无法有效排出尿酸，体内的尿酸就会升高。高尿酸导致的病症称为痛风。
尿酸高与痛风有关系，在尿酸过高时，部分的尿酸结晶会沉积在身体的关节和软组织中，引起疼痛、肿胀，甚至导致患者的关节功能受限。
造成尿酸过高的原因有很多，其中包括饮食、生活方式、家族遗传、年龄等多种因素。
例如，高嘌呤饮食是尿酸升高的重要原因之一。高嘌呤的食物包括海鲜、肉类、动物内脏、酒类等。此外，肥胖、饮酒、缺乏锻炼等也都是导致尿酸升高的原因。
如果你发现自己尿酸高了，就需要采取措施进行控制了。饮食方面，少吃高嘌呤的食物，适当增加蛋白质、维生素C、纤维素等摄入量，还可以多喝水；生活方式方面，要减肥、戒酒、定期运动等。同时，也可以选择一些尿酸降低的药物进行治疗。
