前线腺是男性重要的性腺之一，它是尿道管下端的一个环状腺体，渗透的液体为精液的主要组成部门之一，是男子施展生育能力的要害器官之一。然而，现代生涯中的种种不良生涯习惯往往会对前线腺康健造成影响，如饮酒、吸烟、不运动等等，因此，保持优越的生涯习惯对维护前线腺康健至关重要。
首先，合理饮食对于前线腺康健至关重要。建议男性多食用富含锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼虾等等，保证锌的摄入量，有助于缓解前线腺炎症的症状。其次，只管制止辛辣食物以及咖啡、酒等刺激性食物，以免刺激前线腺的器官而引发炎症。
其次，增强磨炼，增强体质，有助于预防前线腺的炎症。在事情之余，可以举行适当的有氧运动，如慢跑、快走等，以此来磨炼身体的耐力，同时也可以注意一些重量训练，增强肌肉的实力，保留体内的雄性激素水平。
最后，定期举行前线腺检查是预防前线腺疾病的有用措施。一些中青年男性泛起疑似前线腺炎症的症状，需要实时就医，接受前线腺检查，以确定病因及是否存在其他病变。
