安全期指的是女性月经周期中排除怀孕风险的时间段，也叫避孕期。
安全期是根据女性月经周期推算得出的一个时间段，一般从最后一次月经开始算起，经过一定的计算得出。在这个期间，女性的卵子尚未成熟或已经排出体外，所以没有受孕的可能。
安全期的计算方法有很多，比较常用的是“减法法”和“加法法”。其中，“减法法”是指推算出排卵日和月经来潮日之后，将月经周期减去14天，得到的时间段就是安全期；而“加法法”是指推算出排卵日和月经来潮日之后，将月经周期加上9天，得到的时间段就是安全期。
虽然安全期被视为一种自然避孕方法，但并非绝对可靠。因为女性的月经周期可能受到多种因素的影响，如压力、生活习惯的改变等，导致排卵日的变化不稳定。