“息”的部首是“竖心”，表示宁静、休息等概念。竖心是由两个部首组成，上面的小横表示竖立的意思，下面的三点则是心的象形，代表了心灵平静的状态。
竖心作为“息”的部首，是指在繁忙的生活中找到平静、放松的方式。无论是工作劳累后的休息，还是压力繁忙中的短暂休憩，都是为了使身心得到放松、恢复。好的休息不仅能提高身体的抵抗力，还能提高工作和学习的效率。
为了追求更好的休息，人们可以通过科学的方法来调节。例如，睡眠是身体休息的一个重要方式，人们需要保持足够的睡眠时间，每天7-8小时是最理想的。此外，适度的运动也是促进身心放松的重要手段，可以选择散步、瑜伽、冥想等。
除了个人休息，也要注重社会休息，保持平衡发展。例如，每周六日的双休日是人们放松心情的良好机会，可以与家人、朋友共度时光，或者参加各种文化活动、自驾旅行，放松心情，调整工作生活的节奏。
“息”的部首竖心代表了平静、休息的含义，提醒人们在忙碌生活中寻找平静、放松的方式，为了身心健康和工作效率的提高，让每个人都能够拥有优质的休息。
