疫情给予每一个人的生活带来重大的影响，不仅仅是生活中的改变，更包含着人的心理难以承受的压力。吴尊友，作为中国事业单位的一名普通工人，和我们一样不曾幸免于疫情的影响。但是，他的肉眼可见的变老程度，却引来不少网友的注意。
一些网友调侃：“疫情三年，吴尊友感受着人生百味”，但在这其中，我们不得不关注自己要如何保持更好的生活状态。
以下三项生活习惯尤为重要：
1. 开始健身：疫情期间，我们中的大多数人都在家里工作或上学。长时间进行低强度的工作或学习，或许看似对我们身体并不会造成太大的影响，但是长期下来，身体会变得更虚弱。健身不但能使我们身体强健，而且还可能增强我们的免疫力。
2. 保持沉稳的心态：疫情期间，许多人都处于一种焦虑的状态之中。人们应更加关注自己的情绪，尝试找到一些能够让自己平静下来的方式，如听音乐、阅读等。
3. 饮食保健：疫情期间，我们应该注重饮食保健。不要吃过多的垃圾食品，适量的保证自己身体所需的各种营养。多吃蔬菜水果，减少油脂的摄入。
