随着信息化时代的到来，我们已经不再需要像过去那样通过翻书或者上图书馆来获取知识了，无处不在的互联网使我们突然就获得了更多的信息。也就是在这个时候，我们接受了大量的信息，但我们却又渐渐地失去了获取信息的技巧。随着信息的普及，越来越多的人感到焦虑和无助。在这个信息泛滥的时代，我们如何应对信息过载？
我们需要学会筛选信息，目的是为了使有限的时间和精力焕发无穷，让平衡生活成为可能。在信息爆炸的时代里，我们的工作、生活都需要依托于信息。但是普遍我们不会计划少看新闻，减少社交平台的使用，甚至计划的开启都变得十分艰难。了解信息本质、把握信息规律，我们才能在信息化的时代有所作为。
要留意信源，选择权威媒体就很重要。现在，媒体繁多，其中不缺少一些“稻草人”，再加上技术不断更新迭代，我们的碎片化信息来源不断丰富，容易让我们误入歧途。选择权威媒体，不仅能挑选出质量较高的内容，还能够防止我们在信息过程中受到不正确的引导。
另外，不能永远被阅读数据支配，学会暂停，停止，偶尔询问自己：“我现在真正需要这些信息吗？”“我真的从中学到了什么？”阅读的目的是为了获取信息，而不应该成为看信息而看信息的行为。
